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Frauen YOGA Berlin KURSPLAN MAI 2021 Schwangerschaftsyoga am Montag um 9.30 Uhr (am 3. Mai und am 24. Mai fällt aus) am Mittwoch um 17.45 Uhr am Donnerstag um 11.3 Im Frauen-Yoga liegt der Fokus vor allem auf dem Herz- und Bauchraum. Durch speziell ausgewählte Asanas (Körperübungen) wird die Durchblutung der weiblichen Organe gefördert und der Herzraum geöffnet. Viele Frauen denken, dass Menstruationsbeschwerden, PMS oder Hormonprobleme normal sind und eben dazugehören. Oft werden bei einem unregelmäßigen Zyklus oder Ausbleiben der Periode.

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Geburtsvorbereitung: Warum viele Frauen auf Yoga schwören 18.10.2019 - 10:55 Uhr Diese Mutter zeigt, wie ihr Yoga und Kids sinnvoll kombinieren könnt 18.10.2019 - 09:55 Uhr Yoga als Medizin 11. Im Indien vergangener Jahrhunderte war Yoga Frauen sogar verboten. Yogaschulen versprechen bei regelmäßiger Praxis Gesundheit, Ausgeglichenheit und Vitalität. Die Übungen würden Verspannungen lösen, das Wohlbefinden steigern und innere Ruhe sowie geistige Flexibilität bis ins hohe Alter verleihen. Hier lügt zumindest schon mal das Beispiel des indischen Meisters Bellur Iyengar nicht.

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